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小牛皮癣（银屑病）的日常护理方法有皮肤保湿、避免刺激、饮食调整、规律作息。
1、皮肤保湿每日使用无香料润肤霜涂抹患处，洗澡水温不宜过高，可选择含尿素或乳木果油的保湿产品帮助缓解干燥脱屑。
2、避免刺激穿着纯棉宽松衣物，减少搔抓摩擦；外出时做好防晒，避免接触化学洗涤剂等刺激性物质。
3、饮食调整限制高糖高脂食物摄入，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，以及抗氧化作用明显的蓝莓、菠菜等深色蔬果。
4、规律作息保证充足睡眠，避免熬夜；通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，情绪波动可能诱发或加重皮损。
皮损急性期可短期遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等药物，日常护理需长期坚持，若出现关节肿痛或皮损扩散应及时就诊。
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