心律失常，频发早搏，血压高
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我今年三十八岁我患有心律失常频发早搏十多年这两天血压在低压一百一高压一百九
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
频发早搏如果没有明显的不适通常可以不治疗，如为室性早搏可以给予慢心律治疗，目前关键是血压太高，容易引起心脑血管并发症，应积极控制血压高血压三级较危险，应降压治疗，可给与络活喜等钙离子拮抗剂治疗，并监测血压。
血压的正常范围是不能超过140/90，你的血压190/110太高了属于三级高血压，建议应该积极降压治疗。以免引起严重的并发症。建议你现在应该卧床休息，可以服用硝苯地平片治疗，服药同时应该检测血压高低。如果血压难以控制应该住院治疗。
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推荐 早搏患者的锻炼方法
早搏患者可通过散步、瑜伽、游泳等方式进行锻炼，运动强度需根据个人情况调整，避免过度劳累。
1、散步：散步是一种低强度有氧运动，适合早搏患者。每天坚持30分钟左右的散步，能够促进血液循环，增强心肺功能。散步时注意选择平坦的路面，避免在空气污染严重的环境中进行。
2、瑜伽：瑜伽通过呼吸调节和体位练习，有助于缓解焦虑和压力，改善心脏功能。早搏患者可以选择一些温和的瑜伽动作，如猫牛式、婴儿式等，避免过度拉伸和倒立动作。
3、游泳：游泳是一种全身性运动，能够增强心肺功能，同时对关节的冲击较小。早搏患者可以选择蛙泳或自由泳，每次游泳时间控制在30分钟以内，水温不宜过低，避免在空腹或饱腹状态下游泳。
4、太极拳：太极拳动作缓慢柔和，能够调节呼吸和心率，适合早搏患者。每天练习30分钟左右的太极拳，有助于改善心血管功能，增强身体的平衡性和协调性。
5、骑自行车：骑自行车是一种中等强度的有氧运动，能够锻炼心肺功能，同时减少对关节的冲击。早搏患者可以选择在平坦的路面上骑行，每次骑行时间控制在30分钟以内，避免在高温或寒冷天气下骑行。
早搏患者在锻炼时应注意饮食和休息，避免高脂肪、高盐分的食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。同时，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。运动前后进行适当的热身和放松，避免突然剧烈运动。如果出现心悸、胸闷等不适症状，应立即停止运动并就医。
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