排卵期可通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、月经周期推算等方法判断。
1、基础体温监测每日晨起测量基础体温,排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度,持续监测可发现规律变化。
2、宫颈黏液观察排卵期宫颈黏液量增多,呈透明蛋清状,拉丝度高,这种变化提示排卵即将发生。
3、排卵试纸检测通过检测尿液中黄体生成素水平,试纸显示阳性结果时提示24-48小时内可能排卵。
4、月经周期推算对于月经周期规律的女性,排卵日通常在下次月经前14天左右,前后3天为易受孕期。
建议结合多种方法提高准确性,有生育需求者可选择排卵期前后同房,若月经不规律或长期未孕建议就医检查。