头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、休息调整保证充足睡眠,避免过度用眼和长时间低头工作,适当进行颈部放松活动有助于缓解紧张性头痛。
2、物理治疗对太阳穴或颈部进行轻柔按摩,使用热敷或冷敷帮助舒缓肌肉紧张,部分患者可通过针灸改善症状。
3、药物治疗对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可缓解轻中度头痛,需在医生指导下使用。
4、手术治疗针对药物难治性偏头痛可考虑神经阻滞术,颅内占位性病变引起的头痛可能需要开颅手术。
头痛期间应保持环境安静,避免强光刺激,适量补充水分,若症状加重或持续不缓解应及时就医检查。