头痛怎么回事
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头痛怎么回事
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头痛可能由睡眠不足、精神压力、偏头痛、高血压等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗、血压管理等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差可能导致血管收缩异常，引发紧张性头痛。建议保持规律作息，睡前避免使用电子产品，必要时可短期服用谷维素片调节植物神经功能。
2、精神压力焦虑抑郁等情绪问题常伴随头部紧箍感，疼痛多呈持续性。可通过正念冥想缓解，急性发作时可使用布洛芬缓释胶囊对症处理。
3、偏头痛可能与三叉神经血管系统异常有关，典型表现为单侧搏动性疼痛伴畏光。急性期可用佐米曲普坦鼻喷雾剂，预防性治疗可选用普萘洛尔片。
4、高血压血压超过140/90mmHg时易出现枕部胀痛，常伴头晕目眩。需监测血压并服用硝苯地平控释片，同时控制钠盐摄入量。
头痛期间建议记录发作时间与诱因，避免摄入含酪胺食物如奶酪，若出现呕吐或视物模糊应立即就医。
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