头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起,可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降,可能伴随心慌、出冷汗等症状。建议立即进食含糖食物,如糖果或果汁,必要时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
2、体位性低血压突然起身时血压调节不足引发脑部供血不足,常见于脱水或久卧人群。日常需缓慢改变体位,增加水和盐分摄入,严重时可使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物。
3、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降,多表现为面色苍白、乏力。需补充富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏,药物可选择琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、叶酸片等。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管,引发短暂旋转性眩晕伴恶心呕吐。可通过Epley手法复位治疗,药物可选倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物等改善微循环。
保持规律作息与适度运动有助于改善头晕症状,若反复发作或伴随意识障碍需及时进行头颅CT或前庭功能检查。