心慌怎么回事
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心慌怎么回事
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心慌可能由情绪紧张、咖啡因摄入过量、贫血、心律失常等原因引起，可通过心理调节、减少刺激性饮品、补铁治疗、药物控制等方式缓解。
1、情绪紧张焦虑或压力会导致交感神经兴奋，引发心悸、出汗等症状。建议通过深呼吸、正念冥想缓解情绪，无须药物干预。
2、咖啡因过量每日摄入超过400毫克咖啡因可能诱发心慌，伴随手抖、失眠。减少咖啡、浓茶等饮品摄入后症状多可自行消失。
3、贫血血红蛋白低于110g/L时组织缺氧会导致代偿性心率加快，常见面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁剂，配合维生素C促进吸收。
4、心律失常房颤、室性早搏等可能引发心悸伴胸闷，需心电图确诊。医生可能开具美托洛尔、普罗帕酮或胺碘酮等抗心律失常药物。
日常保持规律作息，避免过度劳累，突发严重心慌或伴随胸痛、晕厥时应立即就医。
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