怎样才能预防癫痫病的发生
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怎样才能预防癫痫病的发生
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预防癫痫发作可通过规律作息、避免诱因、控制基础疾病、定期随访等方式实现。癫痫发作与脑神经元异常放电有关，常见诱因包括睡眠不足、闪光刺激等。
1、规律作息保持充足睡眠和固定作息有助于稳定神经系统功能，建议每日睡眠时间不少于7小时，避免昼夜颠倒等紊乱作息行为。
2、避免诱因减少接触闪光刺激、过度疲劳、情绪激动等常见诱因，高危人群需戒酒，发热时及时降温可降低热性惊厥风险。
3、控制基础病脑血管病、脑外伤等疾病可能继发癫痫，需规范治疗原发病。脑卒中患者应控制血压血糖，颅脑损伤后需遵医嘱进行神经修复治疗。
4、定期随访癫痫高危人群应每半年进行脑电图检查，已确诊患者需按时复诊调整抗癫痫药物，常用药物包括丙戊酸钠、左乙拉西坦和卡马西平等。
日常可适量食用富含镁元素的坚果和深绿色蔬菜，避免饮用含酒精或咖啡因饮料，适度进行太极拳等舒缓运动帮助稳定情绪。
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