怎样才能预防小脑膜炎
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怎样才能预防小脑膜炎
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预防小脑膜炎可通过疫苗接种、保持卫生、增强免疫力和避免接触传染源等方式实现。小脑膜炎主要由细菌、病毒感染引起，常见于免疫力低下人群。
1、疫苗接种接种脑膜炎球菌疫苗是预防细菌性脑膜炎的有效手段，建议儿童、青少年及高危人群按计划接种。疫苗可覆盖常见致病菌株，显著降低感染风险。
2、保持卫生勤洗手、避免共用个人物品可阻断病原体传播。咳嗽时遮掩口鼻，定期消毒常接触物品表面，尤其在流感高发季节需加强防护。
3、增强免疫力保证充足睡眠、均衡饮食和适度运动有助于维持免疫系统功能。适当补充维生素C、维生素D等营养素可提升机体抗感染能力。
4、避免传染源流行季节减少前往人群密集场所，避免与呼吸道感染者密切接触。出现发热、头痛等疑似症状应及时就医排查。
日常注意室内通风，出现颈部僵硬、喷射性呕吐等脑膜刺激征需立即就医。高危人群可咨询医生进行预防性用药评估。
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