长期便秘老不好怎么治疗
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长期便秘老不好怎么治疗
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长期便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。长期便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道动力障碍、甲状腺功能减退等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，建议每日摄入蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，同时保证充足水分摄入。
2、增加运动规律运动能够增强腹肌力量和肠道蠕动功能，建议进行快走、游泳等有氧运动，每天保持适量活动。
3、药物治疗可能与肠道菌群失调、肠神经功能紊乱等因素有关，通常表现为排便困难、腹胀等症状。可遵医嘱使用聚乙二醇电解质散、乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物。
4、生物反馈治疗可能与盆底肌功能障碍、排便协调异常等因素有关，通常表现为排便不尽感、肛门坠胀等症状。可通过生物反馈训练重建正常排便反射。
建立规律排便习惯，避免过度用力排便，症状持续不缓解应及时就医检查排除器质性疾病。
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