长期口臭可通过口腔清洁护理、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善,通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、口腔清洁护理每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,舌苔清洁可减少细菌滋生,定期进行专业洗牙清除牙结石。
2、饮食调整减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入,增加饮水促进唾液分泌,适量食用高纤维蔬菜水果帮助消化。
3、药物治疗可使用氯己定含漱液抑制口腔细菌,甲硝唑治疗厌氧菌感染,西地碘含片缓解口腔炎症,需在医生指导下使用。
4、病因治疗龋齿牙周炎等口腔疾病需进行充填或刮治,反流性食管炎等胃肠疾病需抑酸治疗,糖尿病等系统性疾病需控制原发病。
保持规律作息与充足睡眠,避免口干加重口臭,建议每半年进行口腔检查,持续口臭需排查鼻窦炎等隐匿病因。