脱发可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、生活习惯:保证充足睡眠,减少精神压力,避免频繁烫染头发,饮食中增加优质蛋白和铁元素摄入。
2、药物治疗:可能与雄激素水平异常、毛囊炎症等因素有关,通常表现为头顶稀疏、发际线后移等症状。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
3、物理治疗:可能与局部血液循环障碍、毛囊萎缩等因素有关,通常表现为头发细软、生长缓慢等症状。可采用低能量激光照射、微针治疗等物理手段。
4、手术治疗:对于毛囊完全坏死的顽固性脱发,可考虑毛发移植术或头皮缩减术等外科治疗方式。
日常可适量食用黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜等食物,避免过度清洁和高温吹烫,建议每3-6个月复查毛囊情况。