人睡觉时会不会放屁
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人睡觉时会不会放屁
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复禾网友
人在睡眠时仍会无意识地排气，但频率较清醒时明显减少，主要与胃肠蠕动减缓、括约肌松弛度降低、体位改变减少气体流动等因素有关。
1、胃肠蠕动减缓睡眠时副交感神经兴奋性下降，胃肠蠕动频率降低约30％，导致气体产生和排出速度同步减缓。
2、括约肌控制增强肛门括约肌在深睡眠期张力增加，形成机械性屏障，使气体更易蓄积在直肠而非即时排出。
3、体位影响气流侧卧或俯卧位可能压迫结肠，改变气体运行路径，部分气体会通过肠壁吸收进入血液循环。
4、消化活动减弱夜间胃酸分泌减少，食物分解产气量下降，同时吞咽空气的概率近乎为零。
建议晚餐避免豆类等产气食物，采取左侧卧位睡眠有助于减少夜间腹胀感，若频繁出现睡眠中排气伴随腹痛需排查肠易激综合征等疾病。
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