女性老腰疼可能与腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出、妇科疾病等因素有关。
1、腰肌劳损
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤,表现为酸痛无力,可通过热敷按摩缓解。
2、骨质疏松
绝经后雌激素水平下降会加速骨质流失,腰椎承重能力减弱引发疼痛,需补充钙剂和维生素D。
3、腰椎间盘突出
椎间盘退行性变可能压迫神经根,引起放射性疼痛,急性期需卧床休息并遵医嘱使用塞来昔布等药物。
4、妇科疾病
盆腔炎或子宫肌瘤可能通过神经反射引发腰痛,常伴有下腹坠胀感,需进行妇科检查明确诊断。
建议避免久坐久站,适当进行游泳等低冲击运动,疼痛持续加重时需及时就医排查病因。