肩袖损伤多数情况下无法完全自愈。轻度损伤可能通过休息和康复训练缓解,但中重度损伤通常需要医疗干预。
部分肌腱纤维撕裂可通过制动休息、冰敷和物理治疗缓解症状,但组织修复能力有限。
全层撕裂或伴随肩关节不稳时,可能需要进行关节镜下肩袖修补术或开放手术修复。
建议尽早就医评估损伤程度,遵医嘱选择保守治疗或手术方案,康复期需避免提重物等加重损伤的动作。