小孩晚上睡觉鼻子不通可能由过敏性鼻炎、感冒、腺样体肥大、鼻窦炎等原因引起,可通过鼻腔冲洗、药物治疗、调整睡姿、环境控制等方式缓解。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水或海盐水喷雾清洁鼻腔,帮助清除分泌物和过敏原。家长需选择儿童专用冲洗器,操作时注意力度避免呛咳。
2、药物治疗遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松、抗组胺药如氯雷他定、减充血剂如赛洛唑啉。家长需注意药物适用年龄及使用周期。
3、调整睡姿将枕头适当垫高呈30度角,采取侧卧位睡眠。家长需观察孩子睡眠状态,避免俯卧导致呼吸不畅。
4、环境控制保持卧室湿度50%-60%,定期清洁床品和毛绒玩具。家长需避免在卧室使用香薰、香水等刺激性气味物品。
若症状持续2周以上或伴随发热、脓涕等症状,建议及时就诊耳鼻喉科评估腺样体或鼻窦情况。日常可适当补充维生素C增强免疫力。