外阴瘙痒可通过保持清洁、穿着透气衣物、使用温和洗液、就医检查等方式缓解。外阴瘙痒通常由分泌物刺激、过敏反应、感染、皮肤病等原因引起。
1、保持清洁每日用温水清洗外阴,避免使用肥皂或沐浴露等刺激性产品,清洗后轻轻擦干,保持局部干燥。
2、穿着透气选择棉质内裤,避免穿紧身裤或化纤材质衣物,有助于减少局部摩擦和汗液积聚。
3、温和洗液可使用pH值平衡的女性专用洗液,避免含有香料或酒精成分的产品,防止进一步刺激皮肤。
4、就医检查若瘙痒持续或伴有异常分泌物,可能与真菌感染、细菌性阴道炎等疾病有关,需进行白带常规等检查。
日常注意饮食清淡,避免辛辣刺激食物,瘙痒期间暂停使用护垫,若症状加重应及时就诊妇科。