胸胀，在来例假之前，有点疼
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胸胀，在来例假之前，有点疼
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胸胀在月经前出现轻微疼痛属于常见现象，可能与激素波动、乳腺增生、精神压力、经前期综合征等因素有关。
1、激素波动：月经前雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺组织充血水肿，建议穿戴宽松内衣并热敷缓解。
2、乳腺增生：乳腺腺体对激素敏感度增高可能导致胀痛，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3、精神压力：焦虑紧张会加剧痛觉敏感，可通过冥想或深呼吸调节自主神经功能。
4、经前期综合征：伴随头痛、情绪波动等症状时，需排查是否存在维生素B6缺乏，可补充复合维生素并限制咖啡因摄入。
日常减少高盐饮食，选择无钢圈内衣，若疼痛持续加重或出现异常肿块需及时乳腺科就诊。
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