月经提前7天以内属于正常范围,月经周期波动主要与激素水平变化、精神压力、体重波动、疾病因素等有关。
1、激素水平
青春期或围绝经期女性因雌激素波动可能导致周期缩短,建议保持规律作息。
2、精神压力
长期焦虑紧张会干扰下丘脑功能,引起月经提前,可通过冥想放松缓解。
3、体重变化
短期内体重骤减超过10%可能影响排卵功能,需保持均衡饮食。
4、疾病因素
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能伴随月经紊乱,通常表现为周期缩短伴经量异常。
建议记录月经周期变化,若持续提前超过7天或伴有明显不适,需及时妇科就诊检查。