空腹可以适量饮用姜水,但需根据个体胃肠耐受性调整。
生姜中的姜辣素能刺激胃酸分泌,帮助消化食物,适合食欲不振时少量饮用。
姜水对妊娠期或晕车引起的恶心有缓解作用,建议用新鲜生姜切片冲泡。
空腹饮用浓度过高的姜水可能刺激胃黏膜,胃炎患者可能出现烧灼感。
糖尿病患者空腹饮用可能增强降糖药效果,需监测血糖变化。
建议用3-5片鲜姜冲泡200毫升温水,胃肠敏感者可搭配少量燕麦片食用。