嗓子干痒咳嗽可通过保持湿润、避免刺激物、药物治疗及就医检查等方式缓解。
1、保持湿润多喝温水或蜂蜜水有助于缓解咽喉干燥,使用加湿器维持室内湿度在50%-60%,减少黏膜刺激。
2、避免刺激物远离烟酒、辛辣食物及粉尘等刺激性物质,佩戴口罩可降低冷空气或过敏原对呼吸道的直接接触。
3、药物治疗遵医嘱使用右美沙芬缓解干咳,或氯雷他定抗过敏;若伴随感染可考虑阿莫西林等抗生素,但需明确病因后使用。
4、就医检查若症状持续超过2周或出现发热、咳血,需排查过敏性咽炎、反流性食管炎或呼吸道感染等潜在疾病。
日常可适量食用雪梨、银耳等润喉食物,避免过度用嗓,若夜间咳嗽加重建议垫高枕头以减少胃酸反流刺激。