胃难受恶心可通过调整饮食、服用药物、改善生活习惯、就医治疗等方式缓解,通常由饮食不当、胃肠炎、胃溃疡、妊娠反应等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、油腻食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,少量多餐减轻胃肠负担。
2、服用药物
铝碳酸镁片可中和胃酸,多潘立酮促进胃肠蠕动,雷贝拉唑钠抑制胃酸分泌,需遵医嘱使用。
3、改善生活习惯
规律作息避免熬夜,饭后适当活动帮助消化,保持情绪稳定减少应激反应。
4、就医治疗
持续性恶心可能由胃溃疡、幽门梗阻等疾病导致,伴随呕血、消瘦等症状需胃镜检查明确病因。
出现胃部不适期间建议暂停咖啡、酒精摄入,可尝试生姜水缓解症状,若48小时无改善或加重应及时消化科就诊。