胃疼可通过调整饮食、热敷缓解、服用药物、就医检查等方式解决。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、生冷油腻食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷缓解用热水袋敷于上腹部,温度不超过50摄氏度,每次15-20分钟,有助于缓解胃部痉挛性疼痛。
3、服用药物铝碳酸镁片可中和胃酸,雷尼替丁抑制胃酸分泌,枸橼酸铋钾保护胃黏膜,需在医生指导下使用。
4、就医检查若疼痛持续超过3天或伴随呕血黑便,可能与胃溃疡、幽门螺杆菌感染有关,需进行胃镜等检查。
注意保持规律作息,避免过度劳累和精神紧张,症状加重时应及时到消化内科就诊。