便秘有什么症状
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便秘有什么症状
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便秘的症状主要有排便次数减少、粪便干硬、排便困难、腹胀等。便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠梗阻等原因引起。
1、排便次数减少
每周排便少于3次，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收导致干硬。可通过增加膳食纤维摄入、多喝水改善。
2、粪便干硬
粪便呈硬块状或羊粪样，排出时可能伴随肛门疼痛。日常需保持充足水分摄入，必要时可使用乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻药。
3、排便困难
排便时需用力屏气或手法辅助，有排便不尽感。建议建立规律排便习惯，严重者可短期使用比沙可啶等刺激性泻药。
4、腹胀
肠道内粪便积聚导致腹部胀满感，可能伴有食欲减退。可尝试腹部按摩促进肠蠕动，顽固性腹胀需排除肠梗阻等器质性疾病。
长期便秘者应调整饮食结构，适量食用西梅、火龙果等促排便食物，规律运动有助于改善肠道蠕动功能，症状持续不缓解需及时就医。
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