小孩子便秘肛门疼通常由饮食不当、水分不足、排便习惯不良、肛裂等原因引起,可通过调整饮食、增加水分摄入、培养排便习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当膳食纤维摄入不足导致大便干硬,建议家长增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,如西蓝花、苹果、燕麦。
2、水分不足液体摄入不足会使大便干燥,家长需保证孩子每日饮水量,可适当给予温开水或稀释果汁。
3、排便习惯不良憋便行为会加重便秘,家长应培养孩子定时排便习惯,可在早餐后鼓励孩子如厕5-10分钟。
4、肛裂可能与大便干硬损伤肛管皮肤有关,通常表现为排便疼痛、便血,可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液、复方角菜酸酯栓等药物。
日常可让孩子多进行适度运动促进肠蠕动,若症状持续或加重应及时就医检查。