阳痿早泄应该如何调养
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阳痿早泄应该如何调养
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阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。阳痿早泄可能与心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素失衡等因素有关。
1、生活方式调整规律作息、戒烟限酒、均衡饮食有助于改善性功能。避免久坐，适当进行有氧运动如慢跑、游泳，可增强心肺功能和血液循环。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询帮助。
3、药物治疗西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可改善勃起功能，达泊西汀可延长射精时间。这些药物需在医生指导下使用，不可自行服用。
4、中医调理肾阳虚型可选用金匮肾气丸，肝郁气滞型可用逍遥散。针灸治疗选取关元、肾俞等穴位，需由专业中医师操作。
建议保持适度运动，多食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免过度劳累。症状持续应尽早就医明确病因，在医生指导下制定个性化治疗方案。
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