一直胃胀可能由饮食不当、精神压力、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起,可通过调整饮食、减压、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当过量进食、进食过快或摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等可能导致胃胀。建议少量多餐,细嚼慢咽,避免高脂高糖及产气食物。
2、精神压力长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响胃肠蠕动功能,引发腹胀。可通过冥想、规律运动等方式缓解压力,必要时寻求心理疏导。
3、功能性消化不良可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感等因素有关,表现为餐后饱胀、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等促胃肠动力药。
4、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期药物刺激可能导致胃黏膜炎症,常伴上腹隐痛、反酸。需完善胃镜检查,可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
日常应注意保持规律作息,避免空腹饮用咖啡浓茶,症状持续加重或出现消瘦、黑便等情况需及时就医。