眼睛看东西出现黑点可能由玻璃体混浊、视网膜病变、眼部外伤、糖尿病视网膜病变、年龄相关性黄斑变性等原因引起。

1、玻璃体混浊：

玻璃体是眼球内透明的凝胶状物质，随着年龄增长可能出现液化或纤维组织增生，导致光线散射形成黑点。这种情况多见于中老年人，属于生理性退化现象。若混浊程度较轻且不影响视力，通常无需特殊治疗。

2、视网膜病变：

视网膜裂孔或脱离时，可能伴随眼前固定黑影或闪光感。这与玻璃体牵拉视网膜有关，属于病理性改变。需要及时进行眼底检查和光学相干断层扫描，必要时可采用激光封堵或玻璃体切割手术。

3、眼部外伤：

眼球受到撞击可能导致玻璃体积血或视网膜震荡，血液凝固后形成悬浮黑点。外伤后出现的黑点往往伴有视力下降，需通过眼部B超检查判断损伤程度，严重者需进行玻璃体腔灌洗术。

4、糖尿病视网膜病变：

长期高血糖会损伤视网膜微血管，导致出血或渗出物进入玻璃体。这类黑点常呈蜘蛛网状分布，可能伴随视物变形。需严格控制血糖，重度病例需接受抗血管内皮生长因子注射或全视网膜光凝治疗。

5、年龄相关性黄斑变性：

黄斑区视网膜退化时，中央视野可能出现固定暗点。干性病变表现为玻璃膜疣沉积，湿性病变伴有新生血管出血。可通过眼底荧光造影确诊，湿性病变需定期接受眼内注药治疗。

日常应注意避免过度用眼，每用眼40分钟应远眺5分钟。多食用富含叶黄素的食物如菠菜、南瓜，有助于保护视网膜。高度近视者应避免剧烈运动，定期进行散瞳眼底检查。出现黑点突然增多、视野缺损或闪光感持续存在时，需立即就医排查视网膜脱离等急症。