五岁儿童补钙补多久
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五岁儿童补钙补多久
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五岁儿童补钙一般需要3-6个月，实际时间受到饮食钙摄入量、生长发育速度、维生素D水平、基础疾病等因素影响。
1、饮食钙摄入量日常饮食中奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入不足时需延长补钙周期，家长需每日保证300-500ml牛奶或等效钙含量食物。
2、生长发育速度快速生长期对钙需求增加，建议家长每3个月监测身高体重变化，根据生长曲线调整补钙时长。
3、维生素D水平维生素D缺乏会影响钙吸收，需同时补充维生素D制剂，家长应定期带孩子检测血清25羟维生素D浓度。
4、基础疾病慢性腹泻、肾病等疾病可能导致钙流失，需在医生指导下延长补钙周期并治疗原发病。
补钙期间建议定期复查血钙和尿钙水平，避免过量补充，同时保证每日1-2小时户外活动促进钙吸收。
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