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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善症状。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食结构不合理、乳腺组织对激素敏感度异常等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息与情绪稳定有助于调节内分泌，建议每日进行适度有氧运动，减少高脂肪高糖饮食摄入，选择富含膳食纤维的蔬菜水果。
2、药物治疗内分泌调节药物如他莫昔芬、托瑞米芬可降低雌激素活性，中成药乳癖消、逍遥丸具有疏肝理气功效，疼痛明显时可短期使用布洛芬等非甾体抗炎药。
3、中医调理针灸选取膻中、期门等穴位疏通肝经气血，中药方剂柴胡疏肝散加减可缓解乳房胀痛，需由中医师辨证施治。
4、手术治疗对于持续进展的局限性结节或可疑恶变病灶，可考虑真空辅助微创旋切术或开放手术切除，术后需定期复查。
建议每半年进行一次乳腺超声检查，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡浓茶，穿戴无钢圈舒适文胸减少局部压迫。
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