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孕妇可以适量食用烧仙草奶茶，但需注意控制糖分摄入量并选择正规商家产品。烧仙草奶茶的主要成分包括仙草冻、奶精或鲜奶、糖分等，影响因素有含糖量、添加剂、咖啡因含量、原料卫生。
1、含糖量市售奶茶普遍添加大量糖分，过量摄入可能增加妊娠期糖尿病风险，建议选择无糖或低糖配方。
2、添加剂部分奶茶含人工色素和防腐剂，可能影响胎儿发育，应选择天然原料制作的烧仙草饮品。
3、咖啡因奶茶中茶叶含有咖啡因，每日摄入超过200毫克可能影响胎儿心率，建议选择无茶底版本。
4、原料卫生街边摊可能存在卫生隐患，自制或选择正规连锁品牌更安全，避免李斯特菌等食源性疾病。
孕期饮食建议以新鲜食材为主，偶尔饮用烧仙草奶茶时注意查看成分表，出现不适及时就医。
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