湿疹可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、调整饮食等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、感染因素、遗传倾向等原因引起。
1、保湿护理:每日使用无香料润肤霜修复皮肤屏障,选择含神经酰胺或尿素成分的保湿剂,沐浴水温控制在37℃以下。
2、避免刺激:减少接触洗涤剂、化纤衣物等刺激物,瘙痒时避免抓挠,可选择拍打或冷敷方式缓解症状。
3、药物治疗:急性期可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用制剂,合并感染时需配合莫匹罗星等抗生素治疗。
4、调整饮食:记录食物日记排查过敏原,适当增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物,减少辛辣刺激性食物摄入。
穿着纯棉透气衣物,保持居住环境湿度在40%-60%,若症状持续加重或出现渗液结痂应及时就医。