经常有口气和口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、牙周疾病、胃肠功能紊乱等原因引起,可通过改善刷牙习惯、调整饮食结构、治疗牙龈炎、调节胃肠功能等方式缓解。
1、口腔卫生不良:未彻底清洁牙齿导致食物残渣发酵,建议每日刷牙两次并使用牙线,可配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。
2、饮食因素:摄入大蒜、洋葱等气味强烈食物或高糖饮食易引发短暂性口臭,建议增加芹菜、苹果等膳食纤维摄入,饭后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
3、牙周疾病:牙龈炎或牙周炎可能伴随牙龈出血、牙齿松动,需进行超声波洁治,可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、西吡氯铵含片等药物控制感染。
4、胃肠功能紊乱:胃食管反流或幽门螺杆菌感染可能导致酸臭味口气,表现为腹胀、反酸,需完善胃镜检查,可选用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、克拉霉素等药物联合治疗。
日常建议戒烟限酒,定期口腔检查,顽固性口臭需排查糖尿病、肝肾疾病等系统性疾病。