一个月宝宝受惊吓可通过安抚、包裹、调整环境、母婴接触等方式缓解。惊吓反应多由突然声响、强光刺激、体位改变或陌生接触引起,通常表现为哭闹、肢体抖动或睡眠不安。
1、安抚:家长需立即用轻柔声音安抚,可重复哼唱摇篮曲或发出嘘声,通过熟悉音调帮助宝宝建立安全感。
2、包裹:使用襁褓巾适度包裹四肢,模拟子宫环境减少惊跳反射。注意包裹松紧度以能插入两指为宜,避免过热。
3、调整环境:调暗室内光线,保持室温26℃左右,远离电视手机等声源刺激。突发噪音时家长可用手掌轻护宝宝耳部。
4、母婴接触:将宝宝竖抱贴于左胸前,使其听到母亲心跳声。皮肤接触可促进催产素分泌,每次接触建议持续30分钟以上。
若持续出现拒奶、发热或抽搐需就医排查神经系统疾病。哺乳期母亲可适量补充维生素B族帮助稳定婴儿神经发育。