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月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善。月经不调通常由内分泌失调、子宫病变、精神压力、过度节食等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动有助于调节内分泌。减少咖啡因和酒精摄入，保持均衡饮食，适当补充铁元素和优质蛋白。
2、药物治疗可使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、益母草颗粒等药物调节月经周期。这些药物需在医生指导下使用，针对不同病因选择合适药物。
3、激素疗法对于多囊卵巢综合征等内分泌疾病引起的月经不调，可采用口服避孕药或促排卵药物进行调理。激素治疗需严格遵医嘱，定期复查激素水平。
4、手术治疗子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病导致的月经不调，可能需要宫腔镜手术或子宫肌瘤剔除术。术后需配合药物调理，预防复发。
月经不调患者应注意保暖，避免受凉，保持心情愉悦，定期进行妇科检查，发现问题及时就医治疗。
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