月经结束后一般建议等待2-3天再同房,实际时间受月经周期规律性、子宫内膜修复情况、个人卫生习惯以及避孕需求等因素影响。
1. 周期规律性:月经周期不规律者排卵时间难以预测,过早同房可能增加意外怀孕风险,建议通过基础体温或排卵试纸监测排卵期。
2. 内膜修复:月经刚结束时子宫内膜尚未完全修复,同房可能导致轻微出血或感染,观察分泌物呈蛋清状拉丝提示进入安全期。
3. 卫生习惯:经期后宫颈口仍处于微开状态,同房前需确保双方清洁,避免使用含香料洗液破坏阴道菌群平衡。
4. 避孕需求:有避孕需求者建议月经干净后7天再同房,或全程使用避孕套,哺乳期女性需注意排卵可能早于月经恢复。
同房后出现异常出血或腹痛需及时就医,日常保持外阴干燥透气,避免频繁使用护垫。