今天一直放屁怎么回事
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今天一直放屁怎么回事
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频繁排气可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食结构、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食因素摄入豆类、洋葱、红薯等产气食物或乳糖不耐受会导致肠道气体增多。建议减少易产气食物摄入，乳糖不耐受者可选择无乳糖制品。
2、吞咽空气进食过快、饮用碳酸饮料或嚼口香糖时会吞入过量空气。应细嚼慢咽，避免用吸管饮用，餐后适当散步帮助气体排出。
3、肠道菌群失衡长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌等益生菌，配合低脂高纤维饮食改善微生态环境。
4、胃肠功能紊乱可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状。可遵医嘱使用西甲硅油、复方消化酶、马来酸曲美布汀等药物调节胃肠动力。
日常建议记录饮食日志排查诱因，适当增加运动促进肠蠕动，若持续两周无改善或伴随体重下降需消化科就诊。
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