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牛皮癣患者在生活中需注意皮肤保湿、避免刺激、调节情绪、规范用药等方面，日常护理有助于缓解症状并减少复发。
1、皮肤保湿牛皮癣患者皮肤屏障功能受损，需每日使用无香料润肤霜保持湿润，避免干燥加重鳞屑和瘙痒，优先选择含尿素或神经酰胺的保湿剂。
2、避免刺激减少物理摩擦和化学刺激，穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不超过40摄氏度，禁用碱性肥皂，防止搔抓导致同形反应。
3、调节情绪精神压力可能诱发或加重牛皮癣，可通过正念冥想、规律运动等方式缓解焦虑，必要时寻求心理咨询干预。
4、规范用药遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏或阿维A胶囊等药物，避免自行增减剂量或滥用激素类药物导致反跳。
牛皮癣患者应保持均衡饮食，限制酒精及辛辣食物，适度晒太阳有助于皮损消退，但需避免暴晒，定期复诊评估病情进展。
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