月经中出现血块可能由激素波动、久坐不动、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1. 激素波动经期孕激素水平下降导致子宫内膜脱落不完全,形成暗红色小块状混合物。建议保持规律作息,避免过度节食,适当饮用红糖姜茶缓解症状。
2. 久坐不动长时间保持坐姿会使经血滞留宫腔,血液凝固后排出可见血块。每小时起身活动5分钟,经期每天进行散步等轻度运动有助于促进经血排出。
3. 子宫肌瘤可能与雌激素水平过高有关,表现为经量增多伴鸡蛋大小血块。可遵医嘱使用氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片、桂枝茯苓胶囊等药物控制出血。
4. 子宫内膜异位症常因经血逆流导致内膜组织异位生长,出现巧克力样血块伴随严重痛经。诊断后可采用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂、散结镇痛胶囊等药物治疗。
经期注意腹部保暖,避免剧烈运动和生冷饮食,若血块持续增多或伴有头晕乏力等症状应及时妇科就诊。