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阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、基础疾病控制和药物干预等方式预防。阳痿通常由不良习惯、心理因素、血管病变和内分泌异常等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，避免久坐和过度疲劳。保持规律运动有助于改善血液循环，建议每周进行有氧运动。
2、心理疏导缓解焦虑抑郁情绪，伴侣共同参与治疗可缓解性交压力。必要时可寻求专业心理咨询。
3、基础疾病控制积极治疗高血压、糖尿病等慢性病。定期监测血糖血压，遵医嘱调整治疗方案。
4、药物干预在医生指导下可使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。避免自行服用壮阳保健品。
保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素。出现勃起功能障碍应及时就医，避免延误治疗时机。
相似问题
推荐 怎么才能预防阳痿的发生
您好，预防阳痿，生活中要注意以下几点：1.学习性知识，2.了解生理波动，3.谨慎用药，4.节房事，5.饮食调养，6.提高身体素质，7.消除心理因素。
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