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怀孕期间夫妻双方可通过非插入式亲密行为、情感交流、适度自慰及专业心理咨询等方式满足生理需求，需注意安全性并尊重孕妇身体状况。
1、非插入式亲密：通过爱抚、拥抱等身体接触维持亲密感，避免对腹部造成压力，建议选择孕妇舒适体位。
2、加强情感交流：增加日常沟通与陪伴，通过共同活动转移注意力，有助于缓解双方焦虑情绪。
3、适度自慰缓解：在双方共识基础上，可通过自慰方式安全释放性冲动，注意避免产生心理隔阂。
4、专业咨询指导：若出现严重性压抑或矛盾，建议寻求妇产科医生或性心理咨询师的专业评估与建议。
孕期需优先保障母婴健康，双方应充分沟通需求，必要时可借助书籍或正规医疗机构获取科学指导。
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