腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服药物、就医治疗等方式改善。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道疾病等原因引起。
1、调整饮食避免进食辛辣刺激、油腻生冷食物,选择清淡易消化的米粥、面条等。适当补充含钾钠的电解质饮料。
2、补充水分每2小时饮用200-300毫升温水或淡盐水,防止脱水。可少量多次饮用补液盐溶液。
3、口服药物蒙脱石散可保护肠黏膜,双歧杆菌调节肠道菌群,洛哌丁胺减缓肠蠕动。须在医生指导下使用。
4、就医治疗若出现血便、持续高热或脱水症状,可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关,需及时就诊。
腹泻期间注意腹部保暖,记录排便次数和性状变化,症状加重或持续超过3天应就医检查。