土蜂蜜的作用与作用和功效
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土蜂蜜的作用与作用和功效
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土蜂蜜具有润肠通便、抗菌消炎、增强免疫、促进伤口愈合等作用与功效，适用于缓解便秘、咽喉肿痛、免疫力低下及皮肤损伤等情况。
1、润肠通便土蜂蜜富含果糖和有机酸，能刺激肠道蠕动，软化粪便。适用于习惯性便秘者，可搭配温水空腹饮用。
2、抗菌消炎土蜂蜜含过氧化氢和酚类物质，对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。咽喉炎患者可用其含服缓解肿痛。
3、增强免疫土蜂蜜中的酶类物质和微量元素能促进淋巴细胞增殖，提高机体抵抗力。体虚易感人群可每日适量食用。
4、促进愈合土蜂蜜的高渗透压和抑菌成分能保持创面湿润环境，加速组织修复。浅表烫伤或溃疡可外用薄涂。
土蜂蜜需用60℃以下温水冲服，糖尿病患者慎用，过敏体质者初次食用应少量测试。建议选择正规渠道产品，避免掺假风险。
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