过敏性鼻炎多吃什么好
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过敏性鼻炎多吃什么好
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若出现过敏性鼻炎，可以适量吃蜂蜜、西蓝花、深海鱼、苹果等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠、糠酸莫米松等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 蜂蜜蜂蜜含有微量花粉成分，可能帮助机体逐渐适应过敏原，但需注意部分人群可能对蜂蜜本身过敏。
2. 西蓝花西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻鼻腔黏膜炎症反应。
3. 深海鱼三文鱼等深海鱼含欧米伽3脂肪酸，可调节免疫系统功能，缓解过敏症状。
4. 苹果苹果中的槲皮素具有抗组胺作用，可能减轻打喷嚏、流涕等过敏表现。
二、药物1. 氯雷他定第二代抗组胺药，能有效缓解鼻痒、喷嚏等症状，嗜睡副作用较轻。
2. 西替利嗪长效抗组胺药物，适用于季节性过敏性鼻炎的日常控制。
3. 孟鲁司特钠白三烯受体拮抗剂，特别适合伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。
4. 糠酸莫米松鼻用糖皮质激素，可显著改善鼻塞症状，需严格遵医嘱使用。
日常需避免接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内清洁通风，外出佩戴口罩减少刺激，症状持续加重时应及时至耳鼻喉科就诊。
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