脂肪肝是怎么得的
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脂肪肝是怎么得的
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脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入过量、胰岛素抵抗、病毒性肝炎等原因引起，可通过调整饮食、戒酒、控制血糖、抗病毒治疗等方式改善。
1、肥胖：长期热量摄入超过消耗导致脂肪堆积，肝脏脂肪代谢负担加重。建议减少高脂高糖饮食，增加有氧运动，体重下降后可逆转早期脂肪肝。
2、酒精过量：乙醇代谢产物直接损伤肝细胞，抑制脂肪酸氧化。戒酒是关键，严重者需使用多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等药物修复肝细胞膜。
3、胰岛素抵抗：2型糖尿病或代谢综合征患者常伴随肝脏脂肪沉积。控制血糖可选用二甲双胍、吡格列酮等药物，配合低升糖指数饮食。
4、病毒性肝炎：丙型肝炎病毒等感染导致肝细胞炎症坏死，可能表现为脂肪变性。需进行抗病毒治疗如索磷布韦维帕他韦，同时监测肝功能指标。
日常建议增加膳食纤维摄入，选择西蓝花、燕麦等食物，避免熬夜及久坐，每半年复查肝脏超声及肝功能。
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