足底筋膜炎的症状主要表现为足跟或足底疼痛、晨起第一步痛、长时间站立或行走后加重、局部压痛等。
晨起下床第一步足跟刺痛,活动后缓解,可能伴随足底轻微紧绷感。
长时间站立或行走后疼痛加剧,足底出现持续性钝痛,休息后缓解不明显。
足跟部顽固性疼痛,可能出现局部肿胀,严重影响行走能力,夜间也可能出现疼痛。
建议避免长时间站立行走,选择软底鞋并配合足弓支撑,疼痛持续需及时就医评估。