胃病的饮食要注意事项有什么
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胃病的饮食要注意事项有什么
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胃病患者饮食需注意规律进食、选择易消化食物、避免刺激性食物、控制进食速度。
1、规律进食定时定量用餐有助于维持胃酸分泌平衡，减少空腹或暴饮暴食对胃黏膜的刺激。建议每日三餐固定时间，两餐间隔4-6小时。
2、易消化食物优先选择粥类、软烂面条、蒸蛋等低纤维食物，减轻胃肠负担。烹调方式以蒸煮炖为主，避免油炸烧烤。
3、忌刺激性食物辛辣调料、浓茶咖啡、酒精等会直接刺激胃黏膜，酸性水果可能加重反酸症状。过热或过冷食物也应避免。
4、控制进食速度充分咀嚼使食物与唾液混合，每口咀嚼20-30次。进食过快易导致吞咽空气引发胀气，同时增加胃部工作负荷。
可适量食用山药、南瓜、香蕉、燕麦等养胃食材，避免饭后立即平卧。症状持续或加重应及时消化科就诊。
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