青光眼患者多数情况下可以慢跑,但需避免剧烈运动及长时间低头动作。运动强度需根据眼压控制情况、视神经损伤程度、疾病分期等因素综合评估。
1、眼压控制:
眼压稳定在安全范围内的患者可适度慢跑,运动时建议监测眼压变化。
2、疾病分期:
早期开角型青光眼患者运动限制较少,闭角型或晚期患者需谨慎。
3、运动方式:
选择平坦场地匀速慢跑,避免冲刺、跳跃等可能引起眼压波动的动作。
4、身体反应:
运动后出现眼胀、头痛或视力模糊应立即停止,并及时就医复查。
建议患者在眼科医生指导下制定个性化运动方案,运动前后测量眼压,避免在眼压高峰时段进行锻炼。