头晕可能由睡眠不足、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起,血常规正常时需排查其他病因。
1. 睡眠不足长期熬夜导致脑供血不足,表现为晨起头晕、注意力下降。建议调整作息保证7小时睡眠,避免睡前使用电子产品。
2. 体位性低血压快速起身时血压调节延迟引发头晕,常伴眼前发黑。起身时应缓慢动作,增加水和盐分摄入改善血容量。
3. 耳石症内耳碳酸钙颗粒脱落引发眩晕,与头部位置变动相关。可通过手法复位治疗,药物可选甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪。
4. 颈椎病变椎动脉受压导致后循环缺血,多伴颈肩酸痛。需颈椎MRI确诊,药物可用尼莫地平、盐酸氟桂利嗪、血塞通。
持续头晕超过3天或伴随呕吐、视物重影应及时就诊神经内科,日常避免突然转头、保持规律有氧运动。