肝肾亏虚的食疗方法是什么
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肝肾亏虚的食疗方法是什么
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肝肾亏虚可通过黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等食物调理，也可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等药物。
一、食物1、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋养肝肾，改善头晕目眩等症状。
2、枸杞枸杞具有补肝肾、明目的功效，适合肝肾阴虚引起的视力模糊、腰膝酸软。
3、桑葚桑葚含铁和花青素，能补血养肝，缓解肝肾不足导致的面色萎黄、失眠多梦。
4、核桃核桃含欧米伽3脂肪酸，可温补肾阳，改善肾虚引起的畏寒肢冷、夜尿频繁。
二、药物1、六味地黄丸用于肝肾阴虚证，改善潮热盗汗、耳鸣耳聋等症状，需中医辨证使用。
2、杞菊地黄丸在六味地黄丸基础上加枸杞菊花，更适用于肝肾阴虚合并目涩畏光者。
3、左归丸侧重滋补肾阴，适合真阴不足引起的腰酸遗精、口干咽燥。
4、金匮肾气丸温补肾阳为主，适用于肾阳虚导致的四肢不温、水肿便溏。
食疗需长期坚持，避免生冷油腻食物，症状持续或加重应及时就医，药物使用须严格遵循医嘱。
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